Din cele mai vechi timpuri, jumătatea masculină a umanității a încercat să găsească diferite modalități de a crește erecția. Și alimentația pentru potență este baza.
Într-adevăr, până în prezent, s-au descoperit mulți stimulenți ai funcției erectile, având atât origine farmacologică, cât și naturală.
Nici dieta nu a trecut neobservată. Dietele care includ alimente specifice pot avea un efect pronunțat de stimulare la bărbați.
Așa-numitele afrodisiace se găsesc peste tot în produsele care sunt ușor de găsit în magazin. Datorită nutriției speciale, puteți îmbunătăți calitatea vieții intime, puteți crește dorința sexuală și puteți îmbunătăți funcția erectilă.
Să ne uităm la produsele care afectează activitatea sexuală și să ne dăm seama sub ce formă ar trebui consumate.
Dieta pentru creșterea potenței
Ce alimentație va avea cel mai pronunțat efect în scopul stimulării intime?
Chiar și în Europa medievală și printre triburile Americii de Nord a fost descoperit efectul stimulator al ouălor și nucilor crude. Bărbații care au adăugat în mod regulat aceste produse la mâncare au observat o îmbunătățire a sănătății lor generale.
În țările din Est, alimentația a fost mai specifică. Vindecătorii locali au recomandat să mănânce sânge de șarpe, corn de rinocer și testicule de vite cu alimente pentru a crește potența masculină.
Cercetările moderne au stabilit că calitatea erecției este influențată în mare măsură de alimentele care conțin vitaminele A, E și grupa B. Vitaminele sunt coenzime necesare în diferite reacții biochimice.
De exemplu, grupa B este responsabilă pentru viteza de transmitere a impulsurilor nervoase, care este esențială pentru îmbunătățirea sensibilității receptorilor localizați pe capul penisului.
De asemenea, este necesar să menționăm pericolele dietelor bogate în calorii.
Alimentele care conțin concentrații mari de grăsimi pot provoca o serie de boli care duc la impotență. De exemplu, cea mai frecventă patologie organică care reduce funcția erectilă este ateroscleroza vasculară.
Odată cu consumul frecvent de grăsimi animale (unt, untură), apare un dezechilibru al lipidelor din sânge, care amenință formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge.
„Pentru a menține calitatea potenței, se recomandă evitarea alimentelor bogate în calorii”, sfaturi de la andrologi.
Produse care îmbunătățesc potența
Pentru a crește rezistența sexuală, se recomandă să acordați prioritate produselor de origine vegetală, în special nuci.
Migdalele, alunele, nucile conțin microelemente utile care au un efect benefic asupra potenței.
Nucile conțin acizi grași polinesaturați, care pot normaliza echilibrul lipidic și pot preveni formarea plăcilor de ateroscleroză.
Ateroscleroza este o patologie care are ca rezultat o îngustare a lumenului vaselor arteriale. În forma generalizată a acestei boli, circulația sângelui în organele pelvine este redusă, ceea ce duce la perturbări în funcționarea sistemului reproducător.
Nutriția pentru potență trebuie să fie variată și să includă o serie de substanțe într-un fel sau altul care afectează nivelul activității sexuale.
Și iată o scurtă recenzie - o listă de produse care au cel mai pronunțat efect în ceea ce privește îmbunătățirea potenței.
stomac de cămilă
Acest produs este primul pe lista noastră și acest lucru nu este surprinzător, deoarece atunci când este consumat ca aliment, efectul este aproape similar cu a lua stimulente puternice pentru erectile.
Desigur, un mare dezavantaj este dificultatea de a cumpăra cu ușurință un stomac; obținerea acestuia este foarte problematică.
Timp de multe secole, cheag a fost folosit ca hrană de bărbații din Orientul Mijlociu. Pe lângă efectul său de stimulare, stomacul de cămilă poate avea un efect pozitiv asupra sistemului reproducător. Nu este neobișnuit ca un bărbat dintre beduinii nomazi să poată concepe un copil chiar și la bătrânețe.
Un efect pozitiv asupra sistemului reproducător apare numai dacă stomacul este uscat folosind o metodă specială. Potrivit bărbaților care au încercat acest fel de mâncare, putem concluziona: momentul cel mai favorabil pentru a-l lua este cu 30 de minute înainte de actul sexual intenționat.
Pentru a simți efectul pozitiv, trebuie să mănânci nu mai mult de 3 g de stomac uscat de cămilă.
Efectul fructelor de mare asupra potenței
Stridiile sunt un afrodisiac binecunoscut. În zilele noastre, stridiile nu mai sunt considerate un fel de mâncare exotică, totuși, disponibilitatea lor lasă încă de dorit.
Care este efectul lor benefic? Stridiile conțin concentrații mari de zinc, precum și aminoacizi esențiali care au un efect benefic asupra sintezei testosteronului endogen.
Cel mai important hormon din corpul masculin este testosteronul. Nu numai că poate restabili funcția erectilă completă, dar poate contribui și la creșterea dorinței sexuale.
În plus, hormonul masculin crește libidoul. Dopamina conținută în stridii este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători din creier. Cu deficiența sa, conducerea nervoasă se înrăutățește, letargia și depresia cresc.
S-a constatat experimental că cea mai mare concentrație de aminoacizi și zinc din corpul stridiilor are loc primăvara, în perioada de împerechere. Pe baza acestui fapt, putem concluziona: perioada cea mai favorabilă pentru prinderea stridiilor este primăvara.
Nu este recomandat să abuzați de acest produs. Analizele chimice au arătat că stridiile conțin cantități mari de mercur în corpul lor. Odată cu consumul constant de stridii, poate exista o deteriorare a sănătății generale, scăderea toleranței la efort, dureri de cap și greață.
În plus, fructele de mare poartă multe bacterii care provoacă boli intestinale severe.
Trebuie menționat că mulți bărbați, atunci când mănâncă stridii, dezvoltă o reacție alergică, manifestată sub formă de:
- Atacurile de sufocare.
- Edemul lui Quincke.
- Urticarie.
„Dacă aveți intoleranță individuală, stridiile sunt strict contraindicate”, recomandări de la alergologi.
Ce pește să mănânci pentru a îmbunătăți potența
Pe lângă efectul său pozitiv asupra potenței, lipa este un pește foarte gustos, care este foarte popular printre gurmanzii din întreaga lume. Compoziția sa biochimică este asemănătoare unei stridii; contine si vitaminele A, E, B si zinc, dar continutul de mercur este minim.
Florea are o cantitate mare de proteine, așa că ar fi foarte recomandabil să adăugați acest pește în dieta bărbaților care fac muncă fizică grea.
Pentru a pastra microelementele continute de lipa, se recomanda consumul fiert sau aburit. La prăjire, compușii proteici se descompun, afectând negativ calitatea dietei.
Pe lângă toate efectele benefice enumerate, lipa mai are o proprietate care o face potrivită pentru consumul zilnic - conținut scăzut de calorii.
Dacă elimini carnea grasă din dietă și o înlocuiești cu lipa fiartă, nu numai că poți să-ți îmbunătățești calitatea potenței, ci și să slăbești câteva kilograme în plus. Nutriția corectă este cheia îmbunătățirii activității sexuale.
Macrou. Când este consumat, nivelul de testosteron din sânge crește semnificativ. În plus, sa observat că consumul regulat de macrou fiert poate îmbunătăți funcțiile de reproducere la femei.
Macroul fiert ajută la combaterea manifestărilor inflamației cronice la nivelul glandei prostatei. În plus, există o îmbunătățire indirectă a calității spermei, creșterea activității și supraviețuirea spermei, iar acest lucru este necesar pentru bărbații care au dificultăți de a concepe.
Ce altceva ar trebui să adaugi în dieta ta?
Ciocolata poate stimula sinteza endorfinei in creier - hormonul fericirii. Ciocolata neagră este cea mai bună alegere pentru a vă ridica moralul.
Legumele dau potență o mulțime de lucruri utile: napi, roșii, dovleac (în special semințe), țelină, broccoli. Produsele enumerate contin substante benefice pentru sanatatea barbatilor.
Fructele care stimulează potența pot fi combinate într-o salată și asezonate cu miere sau smântână. Bananele, căpșunile, citricele, rodiile sunt utile.
Este recomandat să vă spălați mâncarea cu ceai verde; dacă adăugați o felie de lămâie și ghimbir proaspăt tocat, această băutură va deveni o poțiune vindecătoare pentru potență.
Pentru a menține o erecție sănătoasă, nu trebuie să uitați de carne. O cantitate suficientă de carne de vită, iepure și pui trebuie inclusă în dietă. Carnea de porc ar trebui să fie limitată.
Pentru a păstra cât mai mult posibil nutrienții din alimente, cel mai bine este să le coaceți în cuptor în sucuri proprii. Pentru a preveni ca mâncarea să fie fadă, o puteți diversifica cu diferite condimente.
Unele condimente sunt foarte utile: turmeric, piper negru, ghimbir măcinat, busuioc, pătrunjel. Este indicat să limitați sare și zahăr. Este mai bine să bei băuturi calde cu miere.
Doar nu-l dizolvați în apă fierbinte, ci folosiți-l ca o „mușcătură”. Mierea este un produs foarte util pentru potenta. În plus, are un efect imunostimulant și antiseptic.
Dieta trebuie aleasă ținând cont de caracteristicile individuale ale fiecărui bărbat, în funcție de programul său de lucru, precum și cunoașterea substanțelor care îi lipsesc. Nutriția adecvată nu numai că va crește potența, ci va pune și întregul corp în ordine.