Produse pentru a crește potența

Totul este interconectat în corpul uman. Metabolismul și toate procesele fiziologice din organe și țesuturi depind de produse și de producția de hormoni - substanțe active biologic, fiecare dintre ele având propriile funcții și sarcini. Acești compuși chimici sunt asociați cu receptori și au un efect biologic asupra tuturor sistemelor corporale.

Testosteronul este un hormon masculin necesar pentru producerea spermatozoizilor, producției de ejaculare și implementarea funcției erectile și reproductive. Pentru sinteza și secreția corectă a hormonului, sunt necesare elemente de urmărire, aminoacizi și vitamine provenite din alimente.

Odată cu lipsa lor, se dezvoltă o deficiență de testosteron, ceea ce afectează scăderea forței masculine, a atracției sexuale și a incapacității de concepție. În viitor, acest lucru poate duce la stagnare în pelvisul mic și la dezvoltarea bolilor glandei prostatei.

Pentru a menține potența și a preveni prostatita, este necesar să mâncați corect și complet. Este imposibil să vorbim despre efectul strict concentrat al unei nutriții adecvate asupra sferei sexuale a unui bărbat, alimentele sănătoase afectează întregul organism în ansamblu, crescând tonul și rezistența la factori externi. O creștere a forței masculine este ca un rezultat concomitent al unei întăriri cuprinzătoare a corpului, pentru restaurarea persistentă a funcției sexuale, este necesară reconsiderarea întregului stil de viață, inclusiv obiceiuri proaste, activitate fizică și nutriție.

Important. Pentru a vă restabili puterea masculină, trebuie să acordați atenție nu numai produselor care vă alcătuiesc dieta, ci și corectitudinea utilizării lor:

• Nu uitați, tot ce este util este util cu moderație. Nu abuzează, mănâncă variat;
• Mănâncă de 4-5 ori pe zi, în porții mici;
• Observați modul de băut, cel puțin 2 litri de apă potabilă curată pe zi;
• Legumele, fructele și ierburile ar trebui să fie prezente zilnic în dietă;
• Mâncați carne și pește;
• Limitați utilizarea alcoolului, fast -food -ului și produselor semi -definite;
• Încercați să mâncați alimente aburite, fierte, refuzați alimentele grase.

Care este influența produselor

Produsele alimentare conțin diverse substanțe care, într -un grad sau altul, ne afectează corpul. Pentru a restabili funcția erectilă, produsele care afectează negativ potența ar trebui să fie limitate și să utilizeze doar acele produse care cresc potența.

Acestea includ produse cu un conținut ridicat de vitamine din grupa A, B și E, zinc, seleniu, magneziu și calciu.

Aceste substanțe afectează pozitiv secrețiile de testosteron, produse și calitatea spermatozoizilor, cresc potența, îmbunătățesc conductivitatea nervoasă și restabilesc funcția de reproducere.

Permis și lista produselor recomandate

Pentru a crește potența, nu este necesar să căutați produse neobișnuite și rare, toți nutrienții necesari sunt prezenți în produsele disponibile pe rafturi pentru fiecare bărbat. Nu este dificil să achiziționați pește recomandat, carne, fructe de mare, legume, nuci, nuci și fructe în orice supermarket. Cu toate acestea, pentru o nutriție adecvată, este important să știm ce tipuri de produse sunt recomandate pentru utilizare cu disfuncție erectilă.

Fructe de mare

Fructele de mare includ o concentrație mai mare de zinc și seleniu, precum și acizi grași, atât de necesari pentru munca sănătoasă a inimii, a vaselor de sânge și a creierului. Zincul și seleniul participă la sinteza testosteronului, a produselor spermatozoizi, reglementează funcția glandei prostatei, cresc mobilitatea spermatozoizilor, cresc potența, previn procesele oncologice și consolidează imunitatea.

• Oysters. Conțin o cantitate semnificativă de zinc și sunt, de asemenea, bogate în proteine, vitamine și oligoelemente. Utilizarea acestui produs ajută la extinderea actului sexual, la creșterea libidoului, la activarea producției de testosteron și la prevenirea dezvoltării neoplasmelor maligne. Delicitatea este consumată crudă, presărată înainte de acest suc de lămâie. Utilizarea excesivă poate provoca consecințe negative pentru organism;

• Soiuri de grăsimi de pește (în principal SEA). Conțin omega-acizi care susțin colesterolul normal și sănătatea vasculară. Cu ateroscleroza și patologiile vaselor de sânge, tipul vascular de disfuncție erectilă se dezvoltă din cauza blocării vaselor de sânge și a lipsei de alimentare de sânge la corpurile cavernoase ale penisului. Mâncarea peștilor va preveni acest fenomen, va oferi organismului substanțele și elementele necesare. Sunt recomandate somon, macrou, flăcări, ton, hering, sardine. Peștele de mare în ansamblu are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular;
• Creveți, crabi, calmar. Produse bogate în proteine și scăzute. Creșterea forței masculine, elasticității vasculare, producția și calitatea spermatozoizilor;
• Hamsii. Au un număr mare de componente valoroase care au un efect pozitiv asupra erecției.

Ciocolată

Acest tratament conține potasiu, fier, fosfor, vitamine și antioxidanți. Endorfina, teobromina și dopamina conținute în ciocolată sunt responsabile pentru o bună dispoziție și dorință sexuală, triptofanul și anandamida oferă o creștere a pasiunii și a senzațiilor plăcute, iar feniletilamina acordă creierul pentru plăcere și plăcere. Vorbim despre ciocolată adevărată, lipsită de aditivi și conservanți. Un bărbat i se recomandă să mănânce o cantitate mică de ciocolată în fiecare zi, concentrația de cacao în ea nu trebuie să fie mai mică de 65%.

Nuci

Nucile trebuie incluse zilnic în dietă. Sunt bogate în vitamine, zinc, seleniu și magneziu, cresc potența, stimulează producerea de testosteron, cresc produsele ejaculate și reduc riscul de cancer de prostată. Cedar, nuci, caju, alune, migdale și alune sunt considerate utile. Un reprezentant separat este un nucșoară, folosit ca condiment pentru feluri de mâncare.

Fetusul conține vitamine, minerale, uleiuri esențiale și mitricistină, este capabil să elimine oboseala și supratensiunea, să crească dorința sexuală. Cu toate acestea, merită să -l utilizați în cantități minime, deoarece atunci când depășiți doza, se dezvoltă tulburări halucinogene și psihotice.

Ouă de prepeliță

Un produs proteic care conține vitamine din grupa A, B și D, aminoacizi, magneziu, potasiu, fier, zinc și fosfor. Ouăle de prepeliță acționează activ asupra sintezei hormonilor, împiedică ateroscleroza, consolidează vasele de sânge, restabilesc funcționarea sistemului reproducător masculin, au un efect general de întărire și tonic asupra organismului.

Fructe de pădure și fructe

Boabele și fructele bogate în vitamine ar trebui să fie în dieta unui bărbat zilnic. Cresc forța masculină, libidoul și rezistența, consolidează imunitatea, îmbunătățesc calitatea spermatozoizilor și cresc funcția reproductivă. Printre fructe și fructe de pădure, banane, fructe de citrice, avocado, rodie, căpșuni, afine, struguri, smochine, zmeură și fructe uscate.

Miere

Un produs universal cu o masă de proprietăți valoroase și unice. Crește imunitatea și tonul organismului, activează producția de testosteron, crește rezistența, normalizează circulația sângelui și împiedică dezvoltarea proceselor maligne.

Este foarte util să amestecați miere cu nuci - un astfel de medicament are un efect stimulant puternic asupra sistemului reproducător masculin. Dintre produsele de apicultură pentru a crește potența, este recomandat și perga - acesta este polenul de flori tratat cu albine.

Carne

Principalul accent în nutriția corespunzătoare care vizează creșterea potenței este o cantitate suficientă de proteine animale în dietă. Lipsa de proteine este capabilă să reface carnea necesară pentru sinteza și producerea de testosteron. Proteina este un material de construcție pentru țesutul muscular al unui bărbat, activitatea zilnică și starea fizică a corpului depind de utilizarea acestuia. Se recomandă utilizarea soiurilor de carne scăzute de carne - carne de vită, iepure, pui, curcan.

Stomacul cămilei

Acest produs se mai numește Sychuzhin. Este considerat un afrodisiac natural puternic, deoarece crește efectiv potența, prelungește relațiile sexuale, crește puterea sexuală și rezistența.

Cu toate acestea, nu dăunează și acționează rapid. Trebuie utilizat în formă uscată, înainte de intimitatea sexuală, 3-5 grame sunt suficiente.

Alte

Dintre celelalte produse recomandate pentru utilizare cu o scădere a potenței, puteți aduce:

• Legume (varză, ceapă, morcovi, sfeclă, napi, usturoi, ardei dulce și ascuțit, sparanghel, ridichi). Ei normalizează fondul hormonal și restabilesc activitatea sexuală. Acestea ar trebui să fie preparate cu un tratament termic minim, astfel încât toate substanțele benefice să fie păstrate. O atenție specială merită navetă, crește emoția, activează secreția de testosteron, îmbunătățește potența;
• Verde (pătrunjel, mărar, spanac, salată, țelină). Afectează pozitiv producția de hormoni sexuali;
• Produse lactate (lapte, brânză, brânză de căsuță, smântână, kefir). Conțin obiecte de valoare, proteine și calciu. Crește potența și puterea masculină;
• Ginseng. Crește durata actului sexual, îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, îmbunătățește microcirculația;
• Condimente. Au un efect tonic puternic asupra organismului: îmbunătățesc digestia, activează metabolismul, elimină toxinele și toxinele, întăresc vasele și inima, împiedică dezvoltarea tumorilor, stimulează dorința sexuală, colesterolul nociv mai scăzut. Cele mai eficiente condimente sunt: cuișoare, cardamom, garduri, șofran, scorțișoară, piper, cimbru, turmeric. Se dovedește că utilizarea zilnică a condimentelor crește nivelul de testosteron în corpul unui bărbat și îmbunătățește, de asemenea, calitatea lichidului seminal.

Produsele recomandate nu sunt recomandate

Nutriția corectă implică o respingere completă a alimentelor dăunătoare și limitarea unor produse care au un efect negativ în abuz.

Sarea și zahărul includ acest lucru: utilizarea lor excesivă poate duce la obezitate, creșterea presiunii, edem, boli vasculare și o scădere a erecției.

Produse interzise

Interzice utilizarea produselor care au un efect negativ asupra sferei sexuale și a corpului în ansamblu:

• Produse de coacere, cofetărie și făină;
• Dulciuri, dulciuri;
• Produse de soia;
• Cârnați, produse semi -definite, fast -food;
• Carne de grăsime și afumată;
• Bere, cafea, energie, băuturi care conțin cafea;
• Țigarete și alcool.

Ce să bei pentru a crește potența

În plus față de produse, există băuturi care vizează creșterea puterii masculine și normalizarea potenței.

Sucuri proaspăt stoarse

Au fost acordate dovleac, grenadă, pepene verde și suc de la rădăcina de țelină. Sucurile proaspăt stoarse ridică tonul corpului, vindecă, cresc imunitatea, elimină bolile și normalizează funcția sexuală a bărbatului. O acțiune complexă afectează pozitiv toate sistemele corporale.

Koumiss

Laptele lui Mare afectează favorabil vasele de sânge ale penisului, stabilizează funcțiile de reproducere, crește rezistența, activitatea și imunitatea unui bărbat. Conține vitamine și urme necesare pentru a menține forța masculină și funcționarea sănătoasă a penisului. Se recomandă să bei un pahar de lapte cu o zi înainte de mese sau la o oră după mâncare.

Ceai de ghimbir

Include un număr mare de vitamine, aminoacizi și minerale. Ghimbirul are o proprietate vasodilatantă, care este importantă pentru erecția persistentă, întărește sistemul cardiovascular, împiedică dezvoltarea prostatitei.

Metoda de pregătire este simplă: frecați o bucată de ghimbir pe o răzătoare, acoperiți și lăsați o jumătate de oră. Puteți adăuga miere, lămâie sau ginseng. Nu folosiți ulcer stomacal, pietre în rinichi și boli ale inimii și vaselor de sânge.

Alte metode de creștere a potenței

Trebuie abordat în detaliu potența crescândă. Nu numai că ar trebui să vă revizuiți dieta, ci și să ajustați stilul de viață:

• Excluderea obiceiurilor proaste (fumatul și alcoolul afectează negativ potența);
• Sportul (activitatea fizică crește producția de testosteron, hipodinamia ajută la reducerea activității sexuale). Puteți face rularea, mersul, încărcările de rezistență;
• Viața sexuală obișnuită este cheia unei erecții sănătoase;
• Respectarea regimului zilei și a somnului sănătos.

Tratamentul în timp util și eliminarea cauzei vor preveni dezvoltarea complicațiilor.

Printre alte metode, se pot distinge masaj, psihoterapie, exerciții de fizioterapie, medicamente și proceduri fizioterapeutice. În primele manifestări ale disfuncției erectile, ar trebui să contactați imediat un specialist pentru examinare, deoarece motivul poate fi destul de grav.